Din energi næres, opbygges og sættes i naturligt flow og du opnår større velvære, ro, grounding - booster din energi og kommer nærmere kernen i dig selv. Samtidig styrkes hele kroppen.
Afslapning i krop og sind, meditative bevægelser og naturligt åndedræt i Qi Gong er kraftfulde redskaber.
Medicinsk Qi Gong styrker og raffinerer din livsenergi, Qi.
På alle hold får du Qigong, som du kan bruge, når det passer for dig.
På nogle hold er der også Stille Qigong (guidet meditation), som aktiverer dybe ressourcer.
Vi afslutter hver gang med at klappe og massere egen krop, som øger effekten af træningen, samt trykker særligt givende akupressur punkter.
Som inspiration til din sundhed formidles viden fra Kinesisk Medicin på Qigong holdene og du lærer akupressurpunkter,
som du kan bruge på egen hånd.
At træne Qigong er givende. Nogle mærker egen energi opbygges og styrkes mest ved at træne på et hold sammen med andre. Nogle foretrækker at blive undervist individuelt. Her er mulighed for begge dele.
Velkommen til QIgong !
Træn ikke Qigong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom
eller er nyopereret.
Med regelmæssig træningen kan du give dig selv et pusterum, modvirke stressrelaterede ubalancer, forebygge og mindske skavanker samt balancere din energi til naturligt flow.
Qigong er sundhedsfremmende både mentalt og fysisk.
Stærkere immunforsvar
Dybere ro og glæde
Bedre koncentration, hukommelse og læring
Fremme kreativitet, centrering og velvære
Optimere den selvhelbredende kapacitet og forebygge sygdom
Styrke muskler, knogler, led og nervesystem
Sænke/ normalisere bloktryk og styrke kredsløb
Øge livsnergi og livskvalitet
Bedre søvn
Træne og styrke din sundhed trods eventuelle skavanker
Søborg Hovedgade 215, 1 mf,
2860 Søborg, Danmark
Info@aku-qigong.dk
+45 24 46 99 36
CVR nr: 21675849
