Qigong hold

11 fredage kl. 9.30-10.30 fra den 19/1 2024 

Søborg Hovedgade 215, 1.mf., Søborg.


11 tirsdage kl. 12.15-13.15 fra den 23/1 2024

Hvidovrevej 137, 2, Hvidovre


11 torsdage kl. 17.30-18.30 fra den 18/1 2024

Søborg Hovedgade 215, 1.mf., Søborg.

Pris 995,- som betales ved tilmelding til MobilePay 22599

Grundtræning - Jichu Gong


Vi fordyber os i medicinsk Qi Gong som balancerer krop og sind fra inderst til yderst – Vi arbejder hele kroppen igennem, styrker og nærer organer, immunforsvar, muskler, knogler, led og hukommelse, koncentration samt balancerer emotionelt og mentalt. Du guides også i Stille Qigong/ meditationer.

Med denne Qigong forebygger vi ubalancer og aktiverer kroppens selvhelbredende ressourcer.


For øvede vil der også være nye øvelser, til større harmoni, smidighed, nærvær, glæde og dybere oplevelse af Qigong.


Vi starter hver træning med at stilne krop og sind og afslutter med at massere og klappe egen krop samt trykker særligt givende akupressurpunkter.

Som inspiration formidles viden fra kinesisk medicin.

Pris 895,- som betales ved tilmelding til Mobilepay 22599.

11 mandage kl. 11-12 fra den 15/1 2024:

Søborg Hovedgade 215, 1.mf., Søborg.

Pris 895,- som betales ved tilmelding til Mobilepay 22599.


Tirsdag kl. 10-11.30 uge 2-25 2024

Kvartershuset, Anker Jørgensensplads 3, Kbh. SV. Tilmelding: Kvartershuset tlf. 71 99 29 45


13 mandage kl. 9.30-10.35 fra den 5/2 2024

Telefonfabrikken, Telefonvej 12, Søborg.

TIlmelding AOF Gladsaxe tlf. 3969 3333

Qi Gong for seniorer


Vi fordyber os i medicinsk Qi Gong for seniorer som balancerer krop og sind fra inderst til yderst – Vi arbejder hele kroppen igennem, styrker og nærer organer, immunforsvar, muskler, knogler, led og hukommelse, koncentration samt balancerer emotionelt og mentalt.

Du guides også i Stille Qigong/ meditationer og lærer øvelser fra

Foryngelses Qigong.


Med denne Qigong forebygger vi ubalancer og aktiverer kroppens selvhelbredende ressourcer.


For øvede vil der også være nye øvelser, til større harmoni, smidighed, nærvær, glæde og dybere oplevelse af Qigong.


Vi starter hver træning med at stilne krop og sind og afslutter med at massere og klappe egen krop samt trykker særligt givende akupressurpunkter.

Som inspiration til egen sundhed formidles viden fra kinesisk medicin.


Gyngemosen, Søborg

10 mandage kl. 11-12 fra den 22/4-1/7 2024 

Pris 750,- som betales ved tilmelding til MobilePay 22599

5 mandage kl. 10-11 fra den 3/6-1/7 2024

Pris 375,- som betales ved tilmelding til MobilePay 22599


Kystagerparken, Hvidovre

10 tirsdag kl. 12.15-13.15 fra den 23/4-25/6 2024

Pris 750,- som betales ved tilmelding til MobilePay 22599


Rådhusparken, Gladsaxe Rådhus

9 torsdage kl. 17.30-18.30 fra den 25/4-4/7 2024

Pris 820,-  som betales ved tilmelding til MobilePay 22599

10 fredage kl. 9.30-10.30 fra den 26/4-5/7 2024

Pris 750,- som betales ved tilmelding til MobilePay 22599

Qi Gong under åben himmel

April - september 2024

Gyngemosen, Kystagerparken, Rådhusparken i Gladsaxe.


Din energi næres, opbygges og sættes i naturligt flow med Qi Gong.

Qi Gong under åben himmel - på græsset i den friske luft mellem træer og buske til fuglenes sang - er særligt givende.


Under åben himmel træner vi Delfinkraftens Qi Gong. Metoden giver hurtigt positive sundheds effekter. Delfinkraftens Qi Gong modvirker alle typer af stress relaterede problemer samt styrker fysisk og mental balance.


I denne Qi gong henter vi inspiration fra havet samt delfinen som hjertelig, vis og kraftfuld.
Med en positiv koncentration på delfinen, der hopper, danser, synger, dykker og samler energi, opbygges og bevæges Qi på alle planer og glæde blomstrer.

Under nogle bevægelser siger vi lyde som "SHU" og "CHI", hvilket giver en dybere effekt af træningen, hvor vi har fokus på det dybe åndedræt.


Fra maj til juli samt august til september 2024 i hhv

Gyngemosen, Kystagerparken, Rådhusparken i Gladsaxe. Se kurserne Under åben himmel.

Delfinkraftens Qi Gong


I denne Qi gong henter vi inspiration fra havet samt delfinen som hjertelig, vis og kraftfuld.
Med en positiv koncentration på delfinen, der hopper, danser, synger, dykker og samler energi, opbygges og bevæges Qi på alle planer og glæde blomstrer.
Metoden giver hurtigt positive sundheds effekter. Delfinkraftens Qi Gong modvirker alle typer af stress relaterede problemer samt styrker fysisk og mental balance.
Under nogle bevægelser siger vi lyde som "SHU" og "CHI", hvilket giver en dybere effekt af træningen.

Som inspiration formidles viden fra kinesisk medicin.


Delfinkraftens Qi Gong er særlig givende at træne udendørs og indgår i kurserne under åben himmel

8 torsdage kl. 16.15-17.00 fra den 25/1 2024

Telefonfabrikken, Telefonvej 12, Søborg.

TIlmelding hos AOF Gladsaxe tlf. 3969 3333


Sjov træning for børn og voksne sammen -

Familie Qi Gong!
For børn mellem 5-10 år sammen med deres voksne.


Vi leger kraftfulde dyr med styrkende bevægelser til små historier, bevæger os og lyder som 5 kraftfulde dyr i naturen. Vi leger, at vi er den smukke røde fugl, den stærke og modige sorte bjørn, den smidige og lykkelige hvide tiger, den hurtige og kloge abe samt den yndefulde og opmærksomme unghjort.

Gennem legen identificerer vi os med - og styrker egen oplevelse af at have - lykke, frihed, styrke, mod, klogskab, skønhed, hurtighed, smidighed, vitalitet, indre og ydre opmærksomhed og meget mere godt.
Vi mærker kroppen og slutter timen af med i ro at tage på fantasirejse med en lille delfin. Børn og forældre eller bedsteforældre har en herlig stund sammen, hvor vi styrker motorik og san­se­in­te­gra­tion såvel som barnets selv­værds­fø­lel­se, indre ro, koncentration og hukommelse med sjov og glæde hos børn og voksne sammen.


Gratis prøvetime


Prøv og mærk hvordan Qigong fremmer din energi og velvære.
Hør om Qigong og hvordan den virker.


Kontakt mig, og vi finder et tidspunkt til individuel prøvetime online eller på Søborg Hovedgade 215, 1.mf., 2860 Søborg.


Prøvetime under åben himmel i uge 17:

Gyngemosen i Søborg mandag den 22/4 kl. 11-12

Kystager Parken i Hvidovre tirsdag den 23/4 kl. 12.15 -13.15

Rådhusparken i Gladsaxe torsdag den 25/4 kl. 17.30 - 18.30

Rådhusparken i Gladsaxe fredag den 26/4 kl. 9.30 - 10.30

Tilmelding nødvendig på SMS/tlf 2446 9936 eller herunder

Send en besked

Vil du aftale tid til akupunktur,

tilmelde dig et Qigong kursus

eller stille spørgsmål

er du velkommen til at ringe/SMSe eller skrive herunder, så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt.