11 fredage kl. 11-12 fra den 24/1-25/4 2025
Søborg Hovedgade 215, 1.mf., Søborg. Pris 995,-
Vi fordyber os i medicinsk Qi Gong som balancerer krop og sind fra inderst til yderst – Vi arbejder hele kroppen igennem, styrker og nærer organer, immunforsvar, muskler, knogler, led og hukommelse, koncentration samt balancerer emotionelt og mentalt. Du guides også i Stille Qigong/ meditationer.
Med denne Qigong forebygger vi ubalancer og aktiverer kroppens selvhelbredende ressourcer.
Stille Qi Gong, som er guidet fantasirejse/meditation til at transformere sin energi, vil også indgå i kurset fredage kl.11 fra den 24/1 2025.
Vi starter hver træning med at stilne krop og sind og afslutter med at massere og klappe egen krop samt trykker særligt givende akupressurpunkter.
Som inspiration formidles viden fra kinesisk medicin.
11 mandage kl. 11-12 fra den 15/1-7/4 2025 for øvede
Søborg Hovedgade 215, 1.mf., Søborg. Pris 995,-
Tirsdag kl. 9.30 eller kl. 11.15 uge 2-25 2025 for øvede og begyndere.
Kvartershuset, Anker Jørgensensplads 3, Kbh. SV. Tilmelding: Kvartershuset tlf. 71 99 29 45
14 mandage kl. 9.30-10.35 fra den 3/2-26/5 2025, øvede og begyndere. Tilmelding AOF Gladsaxe tlf. 3969 3333.
Telefonfabrikken, Telefonvej 12, Søborg.
Vi fordyber os i medicinsk Qi Gong for seniorer som balancerer krop og sind fra inderst til yderst – Vi arbejder hele kroppen igennem, styrker og nærer organer, immunforsvar, muskler, knogler, led og hukommelse, koncentration samt balancerer emotionelt og mentalt.
Du guides også i Stille Qigong/ meditationer og lærer øvelser fra
Foryngelses Qigong.
Med denne Qigong forebygger vi ubalancer og aktiverer kroppens selvhelbredende ressourcer.
For øvede vil der også være nye øvelser, til større harmoni, smidighed, nærvær, glæde og dybere oplevelse af Qigong, fra bl.a. Peace Power Qi Gong.
Vi starter hver træning med at stilne krop og sind og afslutter med at massere og klappe egen krop samt trykker særligt givende akupressurpunkter.
Som inspiration til egen sundhed formidles viden fra kinesisk medicin.
Gyngemosen, Søborg
10 mandage kl. 11-12 fra den 28/4-7/7 2025. Pris 750,-
5 mandage kl. 10-11 fra den 2/6-7/7 2025. Pris 375,-
Kystagerparken, Hvidovre
10 tirsdag kl. 13.30-14.30 fra den 29/4-1/7. Pris 750,-
Rådhusparken, Gladsaxe Rådhus
8 fredage kl. 9.30-10.30 fra den 2/5-4/7 2025. Pris 600,-
April - september 2024
Gyngemosen, Kystagerparken, Rådhusparken i Gladsaxe.
Din energi næres, opbygges og sættes i naturligt flow med Qi Gong.
Qi Gong under åben himmel - på græsset i den friske luft mellem træer og buske til fuglenes sang - er særligt givende.
Under åben himmel træner vi Delfinkraftens Qi Gong. Metoden giver hurtigt positive sundheds effekter. Delfinkraftens Qi Gong modvirker alle typer af stress relaterede problemer samt styrker fysisk og mental balance.
I denne Qi gong henter vi inspiration fra havet samt delfinen som hjertelig, vis og kraftfuld.
Med en positiv koncentration på delfinen, der hopper, danser, synger, dykker og samler energi, opbygges og bevæges Qi på alle planer og glæde blomstrer.
Under nogle bevægelser siger vi lyde som "SHY" og "CHI", hvilket giver en dybere effekt af træningen, hvor vi har fokus på det dybe åndedræt.
11 tirsdage kl. 13.30-14.30 fra den 21/1-22/4 2025
Hvidovrevej 137, 2. sal, Hvidovre. Pris 995,-
Tirsdag kl. 9.30 eller kl. 11.15 uge 2-25 2025 for øvede og begyndere som en del af Senior Qi Gong kurset.
Kvartershuset, Anker Jørgensensplads 3, Kbh. SV. Tilmelding: Kvartershuset tlf. 71 99 29 45
11 fredage kl. 9.30-10.30 fra den24/1-25/4 2025
Søborg Hovedgade 215, 1. sal, Søborg. Pris 995,-
Bamai Qi Gong er kombinationen af Baduanjin (som er en af de mest praktiserede medicinske Qigong former i dag) og læren om de 8 extraordinære, dybeste meridianer.
Fokus er på at vejlede Qi flow i meridianerne gennem åndedræt, bevægelse og koncentration til at vitalisere og gendanne balance dybt.
Med denne Qigong forebygger vi ubalancer og aktiverer kroppens selvhelbredende ressourcer med bevægelser, dybt åndedræt og koncentration. Efterhånden som bevægelserne bliver indlært, fokuserer vi mere på at guide/vejlede Qi med meridianmeditation.
Vi starter hver træning med at stilne krop og sind, træne øvelser fra grundtræningen, Jichu Gong og afslutter med at massere og klappe egen krop.
Som inspiration til egen sundhed formidles viden fra kinesisk medicin.
Gyngemosen, Søborg
10 mandage kl. 11-12 fra den 28/4-7/7 2025. Pris 750,-
5 mandage kl. 10-11 fra den 2/6-7/7 2025. Pris 375,-
Kystagerparken, Hvidovre
10 tirsdag kl. 13.30-14.30 fra den 29/4-1/7. Pris 750,-
Rådhusparken, Gladsaxe Rådhus
8 fredage kl. 9.30-10.30 fra den 2/5-4/7 2025. Pris 600,-
I denne Qi gong henter vi inspiration fra havet samt delfinen som hjertelig, vis og kraftfuld.
Med en positiv koncentration på delfinen, der hopper, danser, synger, dykker og samler energi, opbygges og bevæges Qi på alle planer og glæde blomstrer.
Metoden giver hurtigt positive sundheds effekter. Delfinkraftens Qi Gong modvirker alle typer af stress relaterede problemer samt styrker fysisk og mental balance.
Under nogle bevægelser siger vi lyde som "SHU" og "CHI", hvilket giver en dybere effekt af træningen.
Som inspiration formidles viden fra kinesisk medicin.
Delfinkraftens Qi Gong er særlig givende at træne udendørs og indgår i kurserne under åben himmel
Er du og dit barn interesseret i Qi Gong for børn og deres voksne ? Kontakt mig gerne, da vi starter et hold, når der er flere interesserede: info@aku-qigong.dk / 24469936
Sjov træning for børn og voksne sammen -
Familie Qi Gong!
For børn mellem 5-10 år sammen med deres voksne.
Vi leger kraftfulde dyr med styrkende bevægelser til små historier, bevæger os og lyder som 5 kraftfulde dyr i naturen. Vi leger, at vi er den smukke røde fugl, den stærke og modige sorte bjørn, den smidige og lykkelige hvide tiger, den hurtige og kloge abe samt den yndefulde og opmærksomme unghjort.
Gennem legen identificerer vi os med - og styrker egen oplevelse af at have - lykke, frihed, styrke, mod, klogskab, skønhed, hurtighed, smidighed, vitalitet, indre og ydre opmærksomhed og meget mere godt.
Vi mærker kroppen og slutter timen af med i ro at tage på fantasirejse med en lille delfin. Børn og forældre eller bedsteforældre har en herlig stund sammen, hvor vi styrker motorik og sanseintegration såvel som barnets selvværdsfølelse, indre ro, koncentration og hukommelse med sjov og glæde hos børn og voksne sammen.
Prøv og mærk hvordan Qigong fremmer din energi og velvære.
Hør om Qigong og hvordan den virker.
Kontakt mig, og vi finder et tidspunkt til individuel prøvetime online eller på Søborg Hovedgade 215, 1.mf., 2860 Søborg.
Tilmelding nødvendig på SMS/tlf 2446 9936 eller herunder
11 mandage kl. 11-12 fra den 13/1-22/4 2025
Søborg Hovedgade 215, 1.mf., Søborg. Pris 995,-
11 torsdage kl. 18-19 fra den 23/1-24/4 2025
Søborg hovedgade 215, 1.mf., Søborg. Pris 1100,-
- også kaldet Fredskraftens Qi Gong - harmoniserer følelseslivet, tænkningen og giver stor energi. Peace Power Qi Gong fokuserer på at fremme indre og ydre fred. Bevægelserne er dynamiske og styrker balance, organer, kredsløb, vitalitet - ja, hele kroppen og harmoni i sindet.
Vi starter hver træning med at stilne krop og sind og afslutter med at massere og klappe egen krop samt trykker særligt givende akupressurpunkter.
Som inspiration formidles viden fra kinesisk medicin.
Peace Power Qi Gong kan du som begynder lære torsdage kl.18-19 fra januar 2025.
Serien indgår i forårssæsonen også i et Senior Qi Gong kursus, som er på niveau for øvede.
11 fredage kl. 11-12 fra den 24/1-25/4 2025, Pris 995,-.
Søborg Hovedgade 215, 1.mf., Søborg
Stille Qi Gong er guidet fantasirejse/meditation. Krop og sind afslappes og med lukkede øjne guides du ind i et indre naturbillede.
Med stilheden giver du dig selv mere rum til fordybelse, til at være i nu´et og at sætte cellerne i rolig, harmonisk bevægelse.
Fokus er på at opbygge din sundhed og sætte din energi i flow.
På flere kurser starter vi med bevægelses Qi Gong og afslutter med en Stille Qi Gong nogle af kursusdagene.
På holdet 11 fredage kl. 11-12 er der Stille Qi Gong i hver undervisning.
Her lærer du bevægelses-grundtræningen Jichu Gong, og hver gang indgår en Stille Qi Gong til større harmoni og indre ro.
Vi afslutter med at centrere egen energi, massere og klappe egen krop.
Som inspiration formidles viden fra Kinesisk Medicin.
Vil du aftale tid til akupunktur,
tilmelde dig et Qigong kursus
eller stille spørgsmål
er du velkommen til at ringe/SMSe eller skrive herunder, så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt.
Søborg Hovedgade 215, 1 mf,
2860 Søborg, Danmark
Info@aku-qigong.dk
+45 24 46 99 36
CVR nr: 21675849
